كيف تتخلص من النيكوتين الموجود في جسمك – علاجات جديدة –

نحن لا ننصح بالتدخين أصلا ، بل نحث المدخنين على التوقف عن التدخين ، لكن لا يخلوا الأمر من وجود ما شخص هنا او هناك يعاني من صعوبة في الاقلاع عن التدخين .

لذلك جئنا بهذا المقال اليوم ، الذي يخص كيفية التخلص أو الحد من الأثار السلبية لتواجد النيكوتين في الجسم .

كيف ذلك ؟ يجب ان تعلم انه توجد مجموعة من الاغذية والتي يمكننا العثور عليها ببساطة ، وفي أي وقت ، تساعد على طرد النيكوتين الموجود داخل الرئتين .

وأهم هذه الأغذية :

-          عصير البرتقال : 

يساعد عصير البرتقال على التخلص من النيكوتين الموجودة داخل الرئة ، من المعروف انه يحتوي بكثرة على الفيتامين س .

-          البروكولي : 

يعتبر من الاغذية النافعة جدا ، للتخلص من النيكوتين ، يجب تناول البروكولي لأنه غني بالفيتامين س والفيتامين ب 5 والتي عادة ما تفقدها الرئة بسبب التدخين .

-          عصير الجزر 

عندما يدخل النيكوتين إلى الجسم يتسرب نحو الدم ، ويبقى هناك لمدة 3 ايام ، ولذلك يعتبر الجزر مهم جدا للتخلص من النيكوتين ، لأنه يحوي الفيتامينات التالية : أ ب ك و فيتامين س .

تعمل هذه الفيتامينات سويا للتقليل من نسبة النيكوتين  وبتالي يمكن تلافي أخطار  وجود النيكوتين داخل الجسم .

-          الماء 

8 اكواب من الماء في اليوم ، ستساعد بشكل جيد على التخلص من المواد السامة الموجودة في الجسم ، ومن بينها النيكوتين ، يمكن ان تضيف شيء من الليمون او البرتقال للماء هكذا حتى تحقق أقصى فائدة .